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Pharmacie du Martroi , à Beaugency
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L'actualité santé
Que faire contre le reflux gastro-œsophagien lors de la grossesse ?
La grossesse est une période délicate pour le système digestif de la femme enceinte. En dehors des nausées et des vomissements, le reflux gastro-œsophagien peut survenir dès le premier trimestre, mais est plus fréquent au troisième. Des mesures hygiéno-diététiques suffisent souvent à en venir à bout. Qu'est-ce que le reflux gastro-œsophagien ou RGO ? Le reflux gastro-œsophagien, ou RGO, est la remontée d’une partie du contenu gastrique dans l’œsophage. Ce phénomène est normal pour tout le monde et passe inaperçu, car il ne provoque normalement aucune gêne. C’est le reflux physiologique qui survient après le repas ou en position penchée ou allongée. Mais chez certaines personnes, il est plus important et peut causer des douleurs par altération de la muqueuse oesophagienne. Celle-ci présente une inflammation provoquant différents symptômes. En l’absence de grossesse, le RGO peut s’expliquer par une faiblesse des barrières de protection entre l’estomac et l’œsophage : le sphincter qui sépare les deux, le cardia, n’est pas étanche.
Que faire si mon enfant a une otite ?
La période hivernale apporte toujours avec elle son lot de petits maux tel que le rhume. Et c’est habituellement au cours d’un épisode de rhume que les enfants développent une otite, une infection de l’oreille. Si cette dernière n’est pas contagieuse, la maladie virale qui l’a causée peut l'être. D’ailleurs, la plupart des otites à ces âges sont causées par des virus. Bien que bénignes, ces infections nécessitent un traitement adapté. L’otite chez l’enfant, ce qui la provoque Les otites au cours d’un épisode de rhume ou de rhinopharyngite sont courantes chez les enfants de 6 mois à 3 ans, et ce, pour plusieurs raisons. D’abord à cause de leur anatomie : leurs trompes d’Eustache, le canal reliant l’oreille moyenne à l’arrière de la gorge, sont plus courtes. Et l’inflammation de la gorge favorise la migration des germes vers les trompes.
🤧 Mes allergies continuent en juin : est-ce normal ?
Vous éternuez encore alors que le printemps est terminé ? Découvrez pourquoi les allergies peuvent se prolonger en été.Le calendrier indique que le printemps touche à sa fin... mais votre nez semble ne pas avoir reçu l'information. Éternuements, yeux qui piquent, gorge irritée : beaucoup de personnes sont surprises de voir leurs allergies se prolonger en juin.Et pourtant, c'est tout à fait normal.🌾 Le pollen ne s'arrête pas au printempsSi les arbres sont les principaux responsables des allergies au début du printemps, d'autres végétaux prennent le relais.En juin, ce sont surtout les graminées qui libèrent leur pollen.Prairies, bords de route, jardins et espaces verts deviennent alors de véritables terrains de dispersion.🤧 Les symptômes les plus fréquents👃 nez qui coule ou bouché🤧 éternuements à répétition👁️ yeux rouges ou irrités😣 gorge qui gratte😴 fatigueCette fatigue est souvent liée à l'inflammation mais aussi à un sommeil parfois perturbé.🌬️ Les bons réflexes🚿 Se rincer le visage et les cheveux après une sortie.🕶️ Porter des lunettes de soleil.🏠 Aérer son logement tôt le matin.👕 Éviter de faire sécher le linge dehors lors des pics polliniques.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Quercétine.🐟 Oméga-3.🧂 Zinc.🌿 Ortie.Ces compléments peuvent accompagner les traitements habituels.👩⚕️ L'œil du pharmacienBeaucoup de patients pensent que leurs allergies devraient disparaître dès le mois de mai. En réalité, plusieurs familles de pollens se succèdent tout au long de l'année.💡 Le saviez-vous ?Certaines personnes allergiques aux pollens peuvent aussi ressentir des démangeaisons après avoir consommé certains fruits crus comme la pomme ou la pêche : c'est ce qu'on appelle les allergies croisées.🌼 En conclusionSi vos allergies jouent les prolongations, vous n'êtes pas un cas isolé. Le début de l'été correspond simplement à une nouvelle saison pollinique. Heureusement, avec quelques bons réflexes, il est tout à fait possible d'en profiter malgré tout.Sources : RNSAINSERMSanté Publique France
🧴 SPF 30 ou SPF 50 : comment choisir ?
Les premiers déjeuners en terrasse, les balades, le jardinage ou les week-ends à la mer nous donnent souvent une impression trompeuse : le soleil de juin semble agréable, presque inoffensif. Pourtant, les UV sont déjà bien présents.Et au moment de choisir sa crème solaire, une question revient souvent : SPF 30 ou SPF 50, est-ce que cela change vraiment quelque chose ?☀️ À quoi correspond le SPF ?Le SPF (Sun Protection Factor ou indice de protection solaire) indique la capacité d'un produit à filtrer les rayons UVB, ceux principalement responsables des coups de soleil.Concrètement :🧴 Un SPF 30 filtre environ 97 % des UVB.🧴 Un SPF 50 en filtre environ 98 %.La différence paraît faible, mais elle peut être intéressante pour certaines peaux plus sensibles.🌸 Quel indice choisir ?Il n'existe pas une réponse unique.👩🏻 Les peaux très claires ou qui prennent facilement des coups de soleil auront souvent intérêt à privilégier un SPF 50.👨🏽 Les peaux plus mates peuvent généralement utiliser un SPF 30 lors d'expositions modérées.👶 Pour les enfants, une protection élevée est recommandée.Le plus important reste surtout d'appliquer une quantité suffisante de produit.🏖️ Les erreurs les plus fréquentes❌ Appliquer trop peu de crème.❌ Ne pas renouveler l'application après une baignade.❌ Penser qu'un SPF 50 permet de rester deux fois plus longtemps au soleil.❌ Oublier certaines zones : oreilles, cou, dessus des pieds ou mains.💊 Un petit coup de pouce possibleCertains compléments alimentaires peuvent accompagner la peau avant les expositions estivales.🥕 Bêta-carotène.🐟 Oméga-3.🌻 Huiles d'onagre ou de bourrache.🧂 Zinc.Ils ne remplacent jamais une protection solaire adaptée.👩⚕️ L'œil du pharmacienAu comptoir, beaucoup de personnes hésitent entre SPF 30 et SPF 50. En réalité, le meilleur indice est surtout celui que l'on applique correctement et régulièrement.💡 Le saviez-vous ?Même lorsque le ciel est voilé, jusqu'à 80 % des rayons UV peuvent traverser les nuages.🌼 En conclusionLe soleil est excellent pour le moral... mais il mérite un peu de préparation. Finalement, choisir sa crème solaire, c'est un peu comme choisir ses lunettes : le meilleur modèle est celui que l'on porte vraiment.Sources :INSERM — Rayonnements UV et peauInstitut National du CancerOrganisation Mondiale de la Santé